(Nordic)(Smovey) walking is een actieve manier van wandelen met speciale stokken of smovey sets, waarbij meerdere spiergroepen in het lichaam getraind worden. Deze vorm van sport is een échte work-out waarbij je actief in de natuur bezig bent. Het fijne aan deze sportieve bezigheid is dat het niet alleen toegankelijk is voor iedereen, bovendien is het intensiever dan een normale wandeling en is het risico op blessures klein. Het is ook gewoon heerlijk om in de buitenlucht te bewegen.
U wandelt met poles/stokken die de juiste maat hebben voor steun en stabiliteit, waardoor er minder belasting ontstaat op gewrichten, zoals knieën en enkels. Een instructeur kan u uitleggen wat de juiste maat is voor uw lengte en het doel wat u wilt bereiken. We raden aan om eerst lessen te volgen en vervolgens de poles te kopen.
Belangrijk is dat u altijd wandelt op uw gewenste niveau.
Geniet samen met ons en onze opgeleide gidsen van deze uiterst complete sport.